7 marzo 2019
Il Ministero della Salute ci ricorda i consigli dell’OMS. Cerchiamo di seguirli
-usa erbe, spezie, aglio e agrumi al posto del sale per aggiungere sapore al tuo cibo
-scola e risciacqua verdure e legumi e in scatola mangia più frutta e verdura fresca -controlla le etichette prima di acquistare per aiutarti a scegliere prodotti alimentari meno salati
-usa gradualmente meno sale nelle tue ricette preferite – le tue papille gustative si adatteranno
-togli dalla tavola sale e salse salate in modo che i più giovani della famiglia non si abituino ad aggiungerlo