Il consumo di sale va ridotto.

7 marzo 2019

Il Ministero della Salute ci ricorda i consigli dell’OMS. Cerchiamo di seguirli

-usa erbe, spezie, aglio e agrumi al posto del sale per aggiungere sapore al tuo cibo

-scola e risciacqua verdure e legumi e in scatola mangia più frutta e verdura fresca -controlla le etichette prima di acquistare per aiutarti a scegliere prodotti alimentari meno salati

-usa gradualmente meno sale nelle tue ricette preferite – le tue papille gustative si adatteranno

-togli dalla tavola sale e salse salate in modo che i più giovani della famiglia non si abituino ad aggiungerlo